Mediacje w duchu Porozumienia bez Przemocy.
Kręgi porozumieniowe. Kręgi empatyczne
Coaching dobrych relacji. Coaching życiowych porządków.
jak zamienić efekt blue monday na wspierający Cię styl życia?
Czytaj więcejKrótki tekst o poszukiwaniu ciszy w sobie. Skłania do refleksji.
Czytaj więcejJeśli potrzebujesz pójść naprzód, chcesz czegoś nowego w swoim życiu, jesteś na rozdrożu, przed zmianą lub w jej trakcie i czujesz, że nie wiesz co dalej, być może właśnie coaching jest tym, co może Ci pomóc. Kiedy przez dłuższy czas nie możesz się zdecydować i czujesz, że to już Ci ciąży, najlepszym sposobem jest coś zrobić. Najlepiej konkretnie i zdecydowanie, bez niepotrzebnego narzekania. Zrobić i już. A co, jak rezultat będzie niezadowalający? No właśnie, powiesz. A ja na to... No właśnie otrzymałeś/ otrzymałaś bezcenną zwrotną informację, która może być punktem wyjścia do dalszych działań. Poprawionych o wnioski z tego doświadczenia. Już wiesz, że jesteś bogatszy? Już doceniasz siłę działania? Jakimi tematami zajmuję się najchętniej: - relacje osobiste i biznesowe - planowanie rozwoju osobistego - wyznaczanie i realizacja osobistych i zawodowych celów - coaching par - doraźne problemy życiowe - zmiana pracy - emocje - radzenie sobie z nimi - życiowe wyzwania
Dowiedz się więcejPotrzebujesz sesji, spotkania , pomocy? Jesteś z innego miasta lub nie możesz dojechać? Żaden problem. Proponuję Ci sesję online - przez telefon, zoom, messenger, skype.
Dowiedz się więcejByć może szukasz pomocy w temacie swoich relacji - z partnerem, dzieckiem, współmałżonkiem, czy w pracy. Znajdziesz ją na moich sesjach. Popracujemy razem nad sednem tego problemu, wyzwania. Poszukamy najlepszego wyjścia, odpowiesz sobie na ważne pytania, znajdziesz rozwiązanie. Naprawisz relacje lub zadecydujesz o innej drodze,
Dowiedz się więcejWszystko co robisz z miłością wpływa na zmianę siebie samego i ma wpływ na innych ludzi wokół Ciebie, Mistrz - David Hawkins. Jesteś na rozdrożu? Chcesz zmienić pracę? Potrzebujesz wytyczyć nowy cel? Chcesz nauczyć się odpoczywać? Potrzebujesz usłyszeć siebie? Nie możesz uporać się z decyzjami życiowymi? Szukasz odpowiedzi na ważne życiowe pytania? Pomogę. Popracujemy na sesjach.
Zapraszam na warsztaty grupowe, szkolenia, kręgi kobiet. Tematyka dowolna, z zakresu pomocy psychologicznej, tzw.miękkich umiejętności psychologicznych - komunikowanie się, relacje, cele życiowe.
Pracuję w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC), Teorii Poliwagalnej i Systemu Węwnętrznej Rodziny, łącząc wiedzę i doświadczenie z gałęzi psychologii krótkoteminowej, behawioralnej, coachingu. Wspieram pary, które doświadczają konfliktów, aby wzajemnie usłyszały swoje perspektywy, usłyszały o swoich potrzebach, zobaczyły intencje - i zaczęły budować nową jakość relacji bez obwiniania się. Wspieram grupy ludzi, którzy popadli w konflikt, aby wzajemnie usłyszeli o ważnych powodach swoich działań i doświadczyli nowych jakości współpracy i porozumienia, bez przerzucania się winą. Towarzyszę społecznościom (znajomi, zespoły w pracy, grupy zawodowe i inne), które potrzebują wypracować wspólny tor działań, aby w duchu tropienia potrzeb i oporu, usłyszały wzajemnie swoje racje i podjęły decyzję dogodną dla każdego.
Nie wiesz, jak zbudować, czy naprawić relację? A może próbujesz rozmawiać, ale zamiast zbliżenia pojawia się jeszcze większy dystans? Jeśli tak i pragniesz to zmienić, zapraszamy - przyjdź, aby doświadczyć mocy Kręgu Empatii. Co to jest Empatyczny Krąg? To wspólny czas i miejsce, gdzie spotykają się różni ludzie mający gotowość rozmawiania, dzielenia się własnymi doświadczeniami i słuchania historii innych osób, bez oceniania, doradzania...(i innych komunikacyjnych blokad). To zaproszenie do współdzielenia bezpiecznej przestrzeni, gdzie każdy ma takie same prawa i dbamy o poufność. To budujące doświadczenie prowadzące do lepszego poznania siebie i wyboru najlepszej drogi, aby stworzyć szczęśliwszy związek z kimś i ze sobą. Jak to wygląda w praktyce? Mamy przyjazne miejsce w Fundacji 4 Kroki, czeka tam kawa, herbata, przekąski i przestrzeń, aby razem usiąść i stworzyć bezpieczną atmosferę do rozmowy o relacjach. Do Kręgu zapraszają mediatorzy Fundacji Asia i Jacek Ulowscy. Małżeństwo z 30-letnim stażem i z 40 latami wspólnych doświadczeń... Każde spotkanie będzie dla Was i o Was - a mediatorzy będą towarzyszyć i wspierać cały proces w duchu porozumienia z Mocą. "Empatia nie ma scenariusza. To po prostu słuchanie, trzymanie przestrzeni, powstrzymywanie się od osądzania, emocjonalne łączenie się i przekazywanie niesamowicie uzdrawiającego przesłania - Nie jesteś sam”. (Brene Brown) Ważne informacje: Zaczynamy 13 listopada Spotykamy się w każdy drugi i czwarty czwartek miesiąca Spotkanie trwa w godzinach: 18-20.30 Informacje i zapisy: Joanna Ulowska tel. 692 734 225 www.jestemtuwidzecie.com Miejsce spotkań: Fundacja 4 Kroki ul.Zielona 6 www.4kroki.org (po zapisie dostaniesz kod do domofonu) Inwestycja: 70 PLN/osobę 120 PLN/parę Wystawiamy rachunki Wpłaty - (warunek rezerwacji miejsca na spotkaniu). Blik (tel.692734225) lub konto: Pekao S.A. Joanna Ulowska 26 1240 3015 1111 0000 3418 9292 (imię, nazwisko, Krąg, data spotkania) Będziemy wdzięczni za rezerwację miejsca najpóźniej na dwa dni przed planowanym spotkaniem. Czekamy na Was Mediatorzy Fundacji 4 kroki Asia i Jacek